Óleo de coco

1 – No café/ pré treino

Tomo café com óleo de coco faz um tempo e sou apaixonada! Eu não adoço meu café preto, coloco uma colher de óleo de coco e pronto, viciante! A Nutris Ju e Lu (que agora cuidam da minha alimentação) colocaram o óleo de coco com café como meu pré treino natural e eu até quando não treino, tomo haha. O óleo de coco é um termogênico por aumentar a beta-oxidação e as enzimas de saciedade, que inibem a fome e dessa forma ajuda no emagrecimento. Dizem que bater no liquidificador fica melhor ainda.

2 – No corpo

Uma vez por semana eu passo óleo de coco no corpo todo e isso tem ajudado minha pele a não descascar do sol e ficar menos ressecada por conta do ar condicionado do trabalho. Lembrem-se, o óleo é bem oleoso (jura? haha) por isso, eu coloco uma toalha no cabelo e só depois passo no corpo, retiro o excesso com água, me seco e pronto!

3 – No cabelo

Usar óleo de coco no cabelo não é mais novidade né? a musa Yasmin Brunet enlouqueceu todo mundo quando anunciou que o principal cuidado com suas madeixas era o famoso óleo! Eu costumo lavar o cabelo dia sim, dia não, assim, passo o óleo no cabelo na noite anterior (durmo com cabelo lambuzado) e quando acordo lavo normal. Se você nunca fez isso, aconselho testar antes, tem cabelos que ficam nem oleosos, ai você precisa tirar bem o óleo, passando até 3x shampoo.

4 – Demaquilante

Sabe aquele rímel que não sai por nada ou aquele delineador que deixa você panda? É só colocar Óleo de coco no algodão e passar, tira tudo e ainda não arde nada!

5- Depilação

Quem acompanha o CMB? nas redes sociais (tudo CADEMEUBLUSH) sabe que faço depilação a laser na Espaçolaser do Itajaí Shopping e por isso, só posso usar gilete e com óleo de coco a pele não resseca, depilo e já hidrato. 

Eu guardo o pote na geladeira, com esse calor tiro minutos antes e ele já fica mole. No inverno coloco no microondas e pronto! Você usa óleo de coco para mais alguma coisa? Deixa nos comentários, vou adorar saber!

Acompanhe! Snapchat @CadeMeuBlush

20 dias saudáveis | #desafiocmb

Comecei ontem um #desafiocmb bem diferente: 20 dias saudáveis (na verdade 19 dias), para chegar no dia 25 de março (MEU ANIVERSÁRIO) bem leve, haha. Isso inclui: dieta das Nutris Ju e Lu, massagem na Elisa Argenton Estética e treino na Rise Up Academia… Você pensa: Assim é fácil, eu não tenho tempo! Pois bem, eu também sempre usei essa desculpa, trabalho das 8h às 18h (com intervalo de almoço sem horário fixo) e faço faculdade das 18h45 às 22h. Vou achar um tempo e vamos lá! No Instagram @cademeublush e Facebook: Cadê Meu Blush?, postarei diariamente tudo que for fazendo, de maneira controlada haha, e aqui no blog volto daqui 10 dias, na troca da dieta, contar como está indo o #desafiocmb

* Nutris Ju e Lu: Uma dieta LowCarb/Paleo nesses 10 primeiros dias:

– Carnes de boi, porco, aves, frutos do mar e ovos inteiros..

– Plantas, legumes e raízes (evitando raízes demais, afinal, quero emagrecer)

– Frutas, ATENÇÃO: Como quero emagrecer, tenho restrição nessa sessão… Posso comer coco, abacate, morango, amora, cereja, mirtilo, framboesa, pitanga, maracujá, kiwi e limão.

– Queijos, iogurtes naturais, manteiga e nata

– Esses eu posso comer 70g. por dia: Noz pecan, castanha do Pará, macadâmia, pistache, castanha de caju.

– Café (AMÉM!), água com e sem gás e chás naturais…

O que não está aqui? NÃO PODE!

*Elisa Argenton Estética:

Segunda e quarta: Massagem modeladora Protocolo Slim com Bambu (vou preparar um post sobre esse procedimento, bem completo!)

Sexta: Uma sessão Detox, que tem por objetivo eliminar líquidos, toxinas e gordura localizada. São inclusas as técnicas de massagem com bambu, endermologia, drenagem linfática e manta térmica com sais termais.

* Academia Rise Up:

A dieta LowCarb/Paleo deve estar associada a atividade física (leia: MUSCULAÇÃO), não rola só fazer aeróbico então, vou intercalar um dia de corrida (5km) e um dia de treino de musculação.

E ai, quero saber quem vai entrar nesse #desafiocmb também…

Base líquida Timewise Matte da Mary Kay | Resenha

Quem acompanha o CMB? há algum tempo, já sabe que a base queridinha por aqui é a Base líquida Timewise Matte da Mary Kay. Ela tem uma ótima cobertura, cobre as manchas do rosto, ideal para pele mista/oleosa e não tem necessidade de usar pó depois, preenche super bem aplicada sozinha. Na sua fórmula possui Sílica, mineral ultrafino de alta porosidade que atua como uma esponja, absorvendo a oleosidade e proporcionando à pele um acabamento matte, sem a sensação de maquiagem pesada. E também possui microesferas especializadas que maximizam a capacidade da fórmula no controle da oleosidade. No inverno eu uso a Beige 4 e agora no verão estou usando a Beige 5. A linha da Base líquida Timewise Matte da Mary Kay possui 14 tonalidades diferentes, ótimo para você encontrar o tom perfeito para o seu rosto.

Eu compro produtos Mary Kay com a Amanda Zopelari, vou deixar o contato dela para vocês: Instagram, Facebook e telefone: (047) 98807-7806. A Amanda está com um PRESENTE para as leitoras do Cadê Meu Blush?: uma SESSÃO DE BELEZA! É só entrar em contato e agendar um cuidado especial para o seu rosto totalmente gratuito. Além disso, durante o procedimento você descobre exatamente qual o tom de base é indicado para o seu rosto.

Unhas postiça | Esmalteria Unhas da Pam

Umas duas semanas atrás rolou aquele desastre chamado: quebrar as unhas! Não sei você, só que eu quando quebro uma unha, nem adianta fingir que nada aconteceu, as outras “vão na onda” e ai todas quebram hahaha. Fui na Esmalteria Unhas da Pam e resolvemos colocas unhas postiça, nada de gel, porcelana ou algo assim, postiça tradicional mesmo, uma técnica antiga e que ainda pode ser usada, principalmente em ocasiões que você queria estar com a unha em um tamanho OK, mas quebra na semana. Sempre é assim né?

A Pam mesmo que fez minhas unhas, são 5 processos: tirar cutícula, escolher as unhas de acordo com seu formato, colar as unhas, cortar (se houver necessidade) e pintar. Levou em torno de 1 hora para fazer e eu amei o resultado, além de super natural, o material utilizado é muito bom, não fica parecendo que vai cair a qualquer segundo.esmalteria unhas da pam-unhas-esmalte-cuidados-unhas postiça- itajaí-cademeublush-blog-cadê meu blush-fashion-nails-nail-esmaltes- pam cordeiro (4)esmalteria unhas da pam-unhas-esmalte-cuidados-unhas postiça- itajaí-cademeublush-blog-cadê meu blush-fashion-nails-nail-esmaltes- pam cordeiro (5)esmalteria unhas da pam-unhas-esmalte-cuidados-unhas postiça- itajaí-cademeublush-blog-cadê meu blush-fashion-nails-nail-esmaltes- pam cordeiro (1) esmalteria unhas da pam-unhas-esmalte-cuidados-unhas postiça- itajaí-cademeublush-blog-cadê meu blush-fashion-nails-nail-esmaltes- pam cordeiro (2) esmalteria unhas da pam-unhas-esmalte-cuidados-unhas postiça- itajaí-cademeublush-blog-cadê meu blush-fashion-nails-nail-esmaltes- pam cordeiro (3)

Esmalteria Unhas da Pam

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